FAIDA ZA BILINGANYA MWILINI 

 
BILINGANYA


Faida za bilinganya mwilini ni kama zifuatazo;

• INAZUIA CANCER
• INASAIDIA KUPUNGUZA UZITO MWILINI (UNENE)
• INAFANYA NGOZI KUWA NZURI NA YENYE AFYA
• INAZUIA MUHARIBIKO WA UBONGO (BRAIN DAMAGE)
• INAPUNGUZA WINGI WA MAFUTA MWILINI( CHOLESTEROL)
• INAPUNGUZA KASI YA KISUKARI( DIABETIS TYPE 2)
• MAJI YA BILINGANYA, YANASAIDIA SANA UPUNGUZA UZITO, NA PIA KATIKA KUFANYA NYWELE KUKUA VIZURI.

Virutubisho vilivyopo katika Bilinganya ni kama vifuatavyo:

• FIBER
• CHLOROGENIC ACID
• VITAMIN A &BETA CAROTENE
• VITAMIN B
• FOLIATE
• VITAMIN C
• POTASSIUM
• MAGNESIUM
• CALCIUM
• PHOSPHORUS